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口腔溃疡的人大多有这样的体验:突然有一天

加班熬夜了，感觉特别累，这时候就很容易上火，表现为舌头生疮或口腔溃疡，就像地热引起的火山喷发一样，口舌生疮是必然的。其实这是身体功能的正常反应，因为熬夜不是你的常态，你的生活节奏突然改变了，为了适应这种变化，身体就应激反应，这种反应是虚火上炎，由于阴不能制约阳，多余的阳就以火的方式表现出来，即上火了。人一旦上火，容易导致口舌生疮，整个嘴巴灼烧般疼痛，就连喝水、吃饭都不舒服。很多人恨不得药到病除，希望马上消除症状，但是根还在于相火，所以要滋补肝肾之阴，只要肝肾之阴足够强大，就可以有效地避免相火妄动。铁皮石斛最能强阴，非常适合用来制约上炎的虚火。把铁皮石斛打成细粉。一次取3g左右，溶于热开水中当茶饮，能快速地解决虚火上炎，解除口舌生疮的痛苦。

现在新鲜的铁皮石斛也用得很多，把叶和花摘掉，单独留下茎条。我们还可以取新鲜铁皮石斛10g(切断，拍碎)、枸杞子1g、菊花3g，一同放入

砂锅内，加适量清水，用大火煮沸，改小火煎煮20分钟，放温后直接当茶饮。这三味药甘甜香冽，能补益肝肾，养肝明目，对于目昏眼花，伴有头痛、腰膝酸软的朋友特别适合。